Stomatolog

Śliczne oraz co najistotniejsze zdrowe uzębienie aktualnie nie muszą być fantazją, ponieważ bardzo dobrze wiemy w jaki sposób o nie się zatroszczyć. Nie ulega wątpliwości, iż podstawą jest tu właściwa pielęgnacja a także systematyczne wizyty w gabinecie stomatologa. Jednakże każdy powinien mieć pojęcie, że za kondycję naszego uzębienia ogromne znaczenie ma także to, co na co dzień zjadamy. Jakiego rodzaju dieta ma szansę pomóc nam utrzymać zęby a również jamę ustną w znakomitej formie? Po które artykuły spożywcze wskazane jest sięgać, żeby zminimalizować niebezpieczeństwo pojawienia się rozmaitego typu problemów z próchnicą bądź dziąsłami? Stosowna dieta, która ma stanowić wartościowe wsparcie dla naszego uzębienia, musi w szczególności zagwarantować nam poprawne części wapnia. W takim przypadku przede wszystkim mleko i różnego typu produkty mleczne np. jogurt czy też twaróg zostają wobec tego podstawowymi artykułami w menu na zdrowe zęby. Warto jednak wtrącić, iż jest bez liku innego rodzaju wyrobów żywnościowych, po jakie zdecydowanie warto sięgać z uwagi na zdrowie jamy ustnej. Takiego rodzaju produktami są przykładowo ryby, które są solidnym źródłem wapnia, ale także fosforu a przy okazji witaminy D, za pośrednictwem której nasz organizm w dużej mierze szybciej przyswaja ten niezwykle ważny dla zębów wapń. O ile pożądamy cieszyć się zdrowym i mocnym uzębieniem, powinniśmy także systematycznie sięgać po rozmaitego rodzaju owoce a także jarzyny. Znaleźć można w nich mnóstwo witaminy C oraz wielorakich minerałów, będących wartościowym wsparciem dla naszych zębów. Kolejnym atutem warzyw, zwłaszcza tych, które mamy możliwość gryźć na surowo, jest to, że wspomagają nas one w walce z nalotem czy też kamieniem nazębnym. Tak jest m. in. w przypadku marchwi, selera naciowego czy kalarepy. Co jeszcze mamy szansę uczynić, tak aby strzec swe uzębienie przed próchnicą? Dużo należytych rezultatów zapewnia również regularne sięganie po tak cudowny napój, jakim na pewno jest zielona herbata. Umacnia ona szkliwo, a a przy okazji ochrania uzębienie przed progresem niebezpiecznych zarazków. Na ostatek, gdy już wiemy doskonale jak znaczące jest to co jemy to poza tym powinno się wtrącić o tym czego nie wolno spożywać, albowiem dość sporo artykułów spożywczych posiada niekorzystne działanie na nasze zęby. Zwłaszcza są to rozmaite, dosładzane nektary, artykuły zawierające sztuczne barwniki. Oprócz tego niesamowicie zły wpływ na nasze zęby niewątpliwie posiadają papierosy, wszak o tym z pewnością już uprzedzał każdy stomatolog Poznań.